zhanna160571's Journal, 19 November 2019

170.6 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1373 kcal

Fat: 42.19g | Prot: 78.28g | Carb: 175.90g.   Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Минтай Жареный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Dinner: Киви. more...

2373 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...