hwati1234's Journal, 19 November 2019

134.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1257 kcal

Fat: 60.28g | Prot: 66.91g | Carb: 117.95g.   Breakfast: Bakwan. Lunch: Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. Dinner: Wortel, Jagung dengan Mentega, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tomat Merah. Snacks/Other: Bakwan. more...

1673 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...