|
SU (ŞİFA) ORUCU 8. GÜN KETON (aseton): 0,02 AÇLIK KAN ŞEKERİ : 73 18 Kasım 2019 PAZARTESİ 8. GÜN 18 KASIM 2019 PAZARTESİ : HARİKA GİDİYOR. MUAZZAM BİR DENEYİM YAŞIYORUM :) MENS TAKVİMİME GÖRE BUGÜN BAŞLAMASI GEREKİYORDU BAŞLADI. ÖNCESİNDE TATLI KRİZİ YAŞARDIM AMA YAŞAMADIM. ŞİDDETLİ AĞRI YAŞARDIM HİÇ BİR AĞRI YOK :) ACIKMIYORUM ENERJİM ÇOK İYİ BAŞ DÖNMESİ MİDE BULANTISI YOK. UYKU SAATLERİM AZALDI. SAAT 2'DEN ÖNCE UYKUM YOK SABAH GENELDE ALARMSIZ 6 / 6,30 GİBİ UYANIYORUM :)
|
 Comments
Bravooo...👏👏👏 Benimde 40 saati geçti. Benimde 18 saat sonra başıma ağrı girdi. (bisiklet sporu yapıp geldikten sonraki 2 saat sonra) Şimdi gayet iyiyim. Ama merak ettiğim düne göre senin keton seviyen neden düştü. 🤔 Yükselmesi gerekirdi. Benim bile şimdiden 0,02 %BAC...
18 Nov 19 by member: sarikadir
|
teşekkür ederim kadir :) keton seviyem düştü, şekerim de yükseldi :) neden olduğu hakkında hiçbir fikrim yok :) vücut acaip idareli kullanıyor herşeyi :) 6 gün boyunca her gün 0,9 - 1,1 kilo düşerken dün ve bugün toplam 1,1 kilo düştü :) artık kilo düşüşleri de azalıyor :)
18 Nov 19 by member: freckled_witch
|
Tebrik ederim 👏👏 Çevrenizdeki insanlar nasıl tepki veriyorlar 8 gündür bir şey yemiyor oluşunuza? 😁
18 Nov 19 by member: rfctgv
|
tebrik ederim su orucunu sağlık için bende yapmak istiyorum toplamda kaç kg verdiniz ilk 2 gün çok zorlandınızmı
18 Nov 19 by member: arzu.2798
|
@rfctgv teşekkür ederim :) ketojenik beslendiğim için işyerinde zaten yemek yemiyorum. yanımda taşıyorum odamda yiyorum :) bu 2,5 senedir böyle :) iş yerinde çok nadir yerim hazırlayamadıysam ya da bna uygun bişiy olursa filan :)dillendirip herkese de anlatmadım tabi. arkadaşlardan iki kişi biliyor onlarda inanamıyorlar hayret ediyorlar değişimi görüyorlar ama :) zaten haftasonu biriyle termal oteldeydik :) bizzat yanımda o yerken ben su çay filan içtim :)
18 Nov 19 by member: freckled_witch
|
@arzu.2798 teşekkür ederim :) 8. gün bugün 6 kilo verdim :) sadece ilk gün şiddetli bir baş ağrısı yaşadım. eğer ciddi anlamda uzun süreli yapmayı düşünüyorsanız bir hafta ön hazırlık yapmanız lazım :) ondan sonra başlamanızı tavsiye ederim o zaman çok daha rahat devam edersiniz. günlüklerinize baktım zaten düşük karbonhidratlı besleniyorsunuz. karbonhidratı bir hafta 20 gram altında tutun sonra başlayın :) çok kolay olur o zaman :)
18 Nov 19 by member: freckled_witch
|
Bende diyabet hastasıyım ve hızlı bir şekilde kilo verip dinç kaldım şekerlerim 300'den aşağı inmiyorken şuan 180'i aşmıyor 🙏🏻🙏🏻
18 Nov 19 by member: nurclk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|