aol3's Journal, 18 November 2019

157.2 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

986 kcal

Fat: 49.71g | Prot: 43.68g | Carb: 93.46g.   Breakfast: Чай с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Салат Греческий, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Банан. more...

2411 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...