Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
275.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
2910 kcal
|
Fat: 167.62g | Prot: 97.19g | Carb: 258.83g.
Breakfast: Avokado, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Suodatinkahvi, Nalle Neljän Viljan Puuro, Vesi, Valio Arki Rae. Lunch: PicaDeli Rhode Island Kastike , Vesi, PicaDeli Perhesalaattisekoitus, PicaDeli Kermainen Chilipastasalaatti, PicaDeli Falafel, PicaDeli Beat Cornball, PicaDeli Mozzarellajuusto. Dinner: Rainbow Salaattijuustopala, Vihersalaatti, Saarioinen Kasvispyörykät, Perunamuusi. Snacks/Other: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Arki Rae, Vesi, Avokado, Nalle Neljän Viljan Puuro, Suodatinkahvi, Hillomunkki, Kasvispiirakka. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JENSW79's weight history
|