Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 68.64g | Carb: 114.40g.
Breakfast: Лунское Море Риет из Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Салат Овощной. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ашан Киви, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Авида Кефир 1%, Лито Отруби с Яблоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|