Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
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139.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
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1792 kcal
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Fat: 62.48g | Prot: 110.10g | Carb: 187.93g.
Breakfast: Gullón María Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Garbanzos Cocidos, Verdifresh Canónigos. Dinner: Hacendado Salchichón de Pavo, Gominolas, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Biotech USA Zero Bar. Snacks/Other: Manzana, Hacendado Pastas Tradicionales, Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. more...
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gaining 3.1 lb a week
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