Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
3072 kcal
|
Fat: 147.50g | Prot: 152.75g | Carb: 282.55g.
Breakfast: Аладушкин Оладушки с Шоколадной Начинкой, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Синявинское Яйцо Куриное, Ростик'c - KFC Двойной Тёмный Бургер, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Агуша Молоко 3,2%, Агуша Молоко 3,2%, Синявинское Яйцо Куриное, 365 Дней Геркулес. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ts_dnb's weight history
|