Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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140.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
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1629 kcal
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Fat: 40.24g | Prot: 96.49g | Carb: 219.80g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, La Vieja Fábrica Mermelada de Naranja Amarga Diet, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Caqui, Pechuga de Pavo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla de Huevo, Calabacín. Snacks/Other: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mentos Caramelos, Plátano. more...
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losing 1.0 lb a week
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