Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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195.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
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2010 kcal
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Fat: 64.31g | Prot: 64.37g | Carb: 193.65g.
Breakfast: ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: クノール 栗かぼちゃのポタージュ, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, ウインナー, ローソン たまごサラダ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Dinner: ビール, ウイスキー, ポトフ, ローソン 助六寿司, いなげや 押し寿司バッテラ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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