|
Повышать ли дальше каллораж, если вес поднялся?
|
103.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 114.77g | Carb: 124.83g.
Breakfast: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Пестравка Творог 0,3%, Фейхоа, Клюква, Карбонат, Вареное Яйцо, Блины "Идеальные" цельнозерновые. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Куриное Филе Вареное, Ideal Масло Оливковое, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Краснокочанная Капуста, Gea Кунжутное Масло, Кабачок, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Я считаю что повышать, это вода просто организм адаптируется и потом всё норм будет )
05 Nov 19 by member: stella3657
|
Понимаю что вода. Просто не знаю норма или нет. Спасибо)
05 Nov 19 by member: AsterDeo
|
Да, повышать) это нормально, тем более привесы небольшие
05 Nov 19 by member: mnangag
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|