Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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214.7 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
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1771 kcal
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Fat: 88.84g | Prot: 108.04g | Carb: 135.00g.
Breakfast: Herta Jambon Sans Nitrite, Pain Complet, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Auchan Crème Fluide Légère 15%, Auchan Champignons de Paris Entiers, Auchan Farine de Blé T45, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Emmental Râpé, Oeuf. Dinner: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Saucisse de Morteau, Chou Vert. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
Je viens de parcourir ton journal, Fifou.
BRAVO pour ta perte, ta motivation, tes efforts et ta volonté. 🤗
(J'aime beaucoup la phrase de ta compagne qui est à l'origine de ton déclic. 😊)
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Merci, après un an de stabilisation je reviens pour terminer.
05 Nov 19 by member: fifou92
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