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1° regla
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141.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2019:
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1465 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 122.86g | Carb: 169.17g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Caqui, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Pisto de Verduras. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Tortilla Francesa, Verdifresh Canónigos, Tranchettes Queso Lonchas. Snacks/Other: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. more...
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1971 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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