Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
104.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 93.94g | Carb: 107.62g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа, Лента Творог Мягкий 4%, Тыква, Миндаль, Льняные Семена, Лента Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пестравка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Редька, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Клюква, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|