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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche Euch🙋♀️
Lasst Euch nicht stressen 💚🍀💚
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135.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2019:
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1923 kcal
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Fat: 57.56g | Prot: 161.41g | Carb: 201.22g.
Breakfast: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Avocado, REWE Avocado, Räucherlachs, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln, Bratensoße. Dinner: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika. more...
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2002 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 21 minutes, Resting - 4 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe Jacki, hab du auch einen schönen Tag und lass dich ebenfalls nicht stressen :-)))
22 Oct 19 by member: Jenniii-25
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Moin liebe Jacki, da können wir uns heute ja die Hand reichen 😊 gleiche Abnahme heute bei mir
22 Oct 19 by member: Pinguin1512
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22 Oct 19 by member: Büffetsau
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Das wünsche ich dir auch.
22 Oct 19 by member: maibi28
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