|
Спад веса? Думал с повышением калорийности будет все наоборот... Может стоит повышать ее не по 50ккал каждые три дня, а по 100? Да и позволяю я себе иногда и сладкое и мучное в небольших количествах раз в 2-3 дня... Весы лгать не могут, т.к. новые + взвешивался в разных местах- одна и та же цифра.
|
103.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 72.35g | Carb: 104.14g.
Breakfast: Пестравка Ряженка 2,5%, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bridel Сыр Камамбер, Дары Природы Фундук , Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Редис, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Говяжья печень с овощами в сметанном соусе, Dolce Albero Farfalle Tricolore. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеные овощи, Хек Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
ну так эта калорийность все ещё дефицит, конечно вес падает
20 Oct 19 by member: сигарета из жира
|
Было такое что при повышении калорийности продолжал терять вес. Но 1000 калорий это очень мало, тут вес не наберёшь.
22 Oct 19 by member: Endber
|
Я не совсем поняла Вашу проблему. Вес очень маленький, про калории молчу. Я на 1500 калориях похудела на 17 кг за 3,5 месяца, а Вы питаетесь на 1200 и надеетесь на привес? Объясните, пожалуйста, почему Вы не можете питаться калорийной едой, пельменями, хлебом с арахисовой пастой и тд? Спасибо 🙏🏻
26 Oct 19 by member: mom.of.4.kids
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|