Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
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195.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
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2924 kcal
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Fat: 104.88g | Prot: 129.66g | Carb: 177.15g.
Breakfast: ハウス食品 カリー屋ポークカレー, らっきょう, ご飯. Lunch: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, 卵とじスープ, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 赤ワイン, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 牛肉のステーキ, ファミリーマート チキンステーキ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Dinner: AEON 鶏ささみ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 鶏のから揚げ, 焼酎. more...
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gaining 7.2 lb a week
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