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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich in die Runde🙋♀️
Kuchenverzicht und ein knackiges Training gestern zeigen Wirkung. So will ich das sehen. Ich wünsche Euch auch gute Ergebnisse🍀 und genießt das Wochenende 😉
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135.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
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1508 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 68.99g | Carb: 150.42g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Avocado, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Snacks/Other: Dattel, Aldi Cashewkerne, Salzstangen, Kinder Schokolade, Schokoladenstückchen, Lindt Fioretto Marzipan, Kiwi, Käsekuchen, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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2753 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Huhuuuuu jacki, das hast du dir verdient👍👏....ich wünsche dir auch ein super schönes Wochenende, bei uns beginnt die Auer Dult und morgen soll es nochmal richtig warm werden, da werden wir mal hin rumpeln 🤗☀️🍀
19 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Wenn das nicht mal n Motivationskick der Extraklasse für das WE ist 👍🍀🌻😘
19 Oct 19 by member: AjnatN
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19 Oct 19 by member: Pinguin1512
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19 Oct 19 by member: Jenniii-25
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Oh super 👍 😘 einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir 🤗
20 Oct 19 by member: Huehndez17
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