|
Новые весы просто отличные. С первого раза и без заморочек. Да и еще в разных местах одно и то же показывает. Прямо наслаждение на них вставать)))
|
104.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2019:
|
931 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 66.57g | Carb: 106.37g.
Breakfast: Сливы, Льняные Семена, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Passim Живые Хлопья. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Говяжья печень с овощами в сметанном соусе, Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Тушеные овощи. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Яблоко, Сливы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|