Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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148.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2019:
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1872 kcal
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Fat: 164.46g | Prot: 68.58g | Carb: 32.59g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Lunch: 드빈치 드빈치 버터, 이마트 앞다리살, 토마토. Dinner: 올리브기름, 스크램블드 에그. Snacks/Other: 불가리스 불가리스 당무첨가, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 달걀, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), NOW 브라질넛. more...
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1673 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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