Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 80.88g | Carb: 64.01g.
Breakfast: Zero Джем Черничный, Пестравка Кефир 1%, Сырники "Утро". Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пестравка Кефир 1%, Global Village Фасоль Белая, Болоньезе "Мы не в Италии". Dinner: Пестравка Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редис, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|