Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
2398 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 103.26g | Carb: 183.36g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Невские Берега Торт Бисквитный Выше Радуги, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Картофельное Пюре на Воде, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Буше Пирожное Лулу Манго-Маракуйя, Мартини Просекко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|