|
86,66,89
|
116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 142.39g | Carb: 353.67g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью , Effort Protein Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Heinz Итальянский Кетчуп, Бон Пари Леденцы, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Яблоко, Кабачковая Запеканка с Сыром, Любятово Хлебцы с Отрубями. Dinner: Курага, Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%, Домик в деревне Сливки 10%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|