Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
106.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 71.27g | Carb: 87.14g.
Breakfast: Виноград, Сыр Домашний, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Пестравка Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Болоньезе "Мы не в Италии", Увелка Чечевица Красная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Кабачки, Помидоры, Редис, Хек Отварной. Snacks/Other: Ашан Вишня Сушеная, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|