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Guten Morgen 🧡💛💚
Keine Änderung ist auch gut, nehmen und weiter geht's 😉
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag🍀
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136.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
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1194 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 61.34g | Carb: 168.29g.
Breakfast: Räucherlachs, Aldi Brötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei. Lunch: Reis (Gekocht), Ketchup, Weißkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. more...
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1957 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
08 Oct 19 by member: fit for happines
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Moin Jacki, Stillstand ist besser als Zunahme sagen wir doch immer so schön 😊 wünsche dir einen angenehmen Tag
08 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Genau...positiver Stillstand nenne ich das mal😉
08 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Das ist kein Stillstand, das ist der Anlauf zum großen Sprung 😉🤗😘
08 Oct 19 by member: AjnatN
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Morgen ist der grüne Pfeil nach unten da - drück dir die Daumen -
08 Oct 19 by member: mona54
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