Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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149.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
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1989 kcal
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Fat: 180.51g | Prot: 57.82g | Carb: 38.22g.
Breakfast: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 청정원 유기농 코코넛오일. Lunch: 고등어구이, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 카누 카누 미니, 냉동 산딸기, 드빈치 드빈치 버터, 허쉬 카카오파우더, 아몬드가루, 레몬즙, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 밀라 마스카포네. more...
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1643 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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