Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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194.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
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959 kcal
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Fat: 15.44g | Prot: 28.76g | Carb: 178.86g.
Breakfast: セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Lunch: お団子. more...
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gaining 8.2 lb a week
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