|
Дефицит, дубль #2
приход 1750-1800, расход 1800-2000
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 123.46g | Carb: 200.30g.
Breakfast: Берёзка Сыр Полесский, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Творог 5%, Сметанин Молоко 1,5%, Bravolli Кускус, Инжир, Банан, Легкий Выбор Фундук, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Амур Рыба Амур, Гречка запареная, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ПП Хачапури. more...
|
steady weight
|