putriiramaa's Journal, 01 October 2019

Welcome oktober... angka timbangan baru di bulan yg baru, semoga bulan ini lebih baik dari sebelumnya Aamiin🥰🥰 semangat pejuang bb ideal💪

166.9 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

689 kcal

Fat: 21.87g | Prot: 15.23g | Carb: 114.48g.   Breakfast: Donat Dilapisi Gula, Pisang. Lunch: Putih Telur, Pisang. Dinner: Donat Dilapisi Gula, Alfamart Buah Naga. Snacks/Other: Relaxa Permen. more...

2341 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...