Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 86.19g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Сахар, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром. Lunch: Хлеб, Вареное Яйцо, Борщ Украинский. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1993 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKrestovskaya's weight history
|