Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 94.78g | Carb: 219.50g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Heinz Кетчуп Томатный, Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Шампиньоны, Большая Кружка Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе с Сахаром, Токио Сити Роллы Острый Окунь, Токио Сити Острый Цыпленок в Панировке. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Еврозлак Сахар Песок, Карат Птичье Молоко. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|