Malefisenta_666_'s Journal, 30 September 2019

2693/161,58/122,68/235,64 средний вес 66,3
146.2 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
2362 kcal Fat: 71.83g | Prot: 152.05g | Carb: 279.87g.   Breakfast: Фарфор Суши Рассвет, Фарфор Суши Патриот, Фарфор Суши Наоми. Lunch: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный, Янаульский Сметана 20%, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Свежов Рассольник Ленинградский. Dinner: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Киви, Магнит Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
steady weight

11 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Malefisenta_666_'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.