delaristyfa's Journal, 25 September 2019

segini aja udh seneng, tadinya mau akhir bulan tapi gpp penasaran.... 1minggu gak makan nasi

129.9 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

863 kcal

Fat: 27.12g | Prot: 34.07g | Carb: 128.72g.   Breakfast: Naraya Susu Kedelai. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner: Telur Dadar, Naraya Susu Kedelai, Nasi Putih. Snacks/Other: Madu. more...

1815 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...