Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 59.17g | Carb: 10.98g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Jarrow Formulas MCT Oil, Творог 5%, Американо. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Американо, Monini Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Помидоры Черри, Яичница. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|