taimai's Journal, 19 September 2019

気温は下がってきてるのに明らかに体がポカポカしているのを感じる。ご飯食べた後は特に体温上昇を感じる。
だいぶ基礎代謝戻ってきた感じだ。
炭水化物大事。

161.8 lb Lost so far: 5.7 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 1.0 lb a week

Comments

初めまして。私もトレ後の炭水化物を取った後は、血管が出てくるぐらい栄養が回っているのがわかります。炭水化物は大切ですね

22 Sep 19 by member: makibokuri

職場では皆、長袖になってきているのに、自分だけ暑くて半袖です(笑)

23 Sep 19 by member: taimai


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