Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 115.12g | Carb: 186.48g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Финик, Грецкие Орехи, Персики, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Белый Пеликан Изюм Голден, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Евроопт Яблоко Мутсу, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Перловая Каша. Dinner: Савушкин Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Новокаша Каша Колос. Snacks/Other: Ирис, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|