Labseth's Journal, 05 September 2019

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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947 kcal

Fat: 26.11g | Prot: 32.33g | Carb: 129.83g.   Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Trigo Integral con Frutas. Lunch: Verdifresh Ensalada Fresca, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Dinner: Verdifresh Zanahoria Rallada. Snacks/Other: Tortas de Arroz Integral Multicereales, Eroski Yogurt Griego Natural, Hacendado Zumo de Naranja, Vodka, Activia Yogur Natural. more...

1652 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...