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25'1-54'7 90-73-103-55-31
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147.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
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1459 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 83.46g | Carb: 137.83g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hummus. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Ciruela, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Pedro Luis Alubia Blanca. Dinner: Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Menestra de Verduras, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Other: Ciruela, Hacendado Chocolate 85%, Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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