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25'1-54'7
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147.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
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1280 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 109.45g | Carb: 109.16g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Hummus, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Revuelto, Calabacín. Snacks/Other: Café, Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Plátano. more...
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losing 10.8 lb a week
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