Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 123.28g | Carb: 183.15g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2%, Абрикосы, Молочный Мир Творог 3%, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Lunch: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Вареное Яйцо, Новокаша Каша Колос, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Dinner: Евроопт Хлеб Казачок, Грецкие Орехи, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Кешью, Простоквашино Творог 5%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|