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Guten Morgen 🌻🌻🌻
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 😎
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133.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
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2743 kcal
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Fat: 122.82g | Prot: 161.25g | Carb: 240.82g.
Breakfast: Gutes Land Gouda, Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Lunch: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Dinner: Mais, Putenbrust Fleisch, Aldi Lammfilet. Snacks/Other: BBN Proteinblock Vanilla, Rocher Rocher, Ritter Sport Knusperflakes. more...
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2144 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 3 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.7 lb a week
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 Comments
27 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen - auch dir einen supi Dienstag
27 Aug 19 by member: mona54
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Moin Moin und sonnige Grüße ☀️☀️☀️
27 Aug 19 by member: Strooti7
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Der Ritt mit dem Staubsauger scheint wohl viel Muskelmasse erzeugt zu haben 👍😂👍
27 Aug 19 by member: AjnatN
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...nee nix Muskeln, das Wochenende war zu lecker und schwupp sitzt mir das gleich wieder am Popex 😉
27 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Hi Liebes, auch von mir noch fix einen schönen Tag gewünscht. LG
27 Aug 19 by member: Nizzy1988
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Naja, ne ruhige halbe Stunde in der Porzellanabteilung wird das bestimmt wieder regulieren 😉😂
27 Aug 19 by member: AjnatN
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