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今日はハイカーボデイ
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159.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
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1529 kcal
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Fat: 30.13g | Prot: 94.81g | Carb: 212.60g.
Breakfast: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Snacks/Other: カロリースリスム 焼きいも. more...
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losing 6.2 lb a week
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