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Início de Lowcarb, é só líquido, mas motiva
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192.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
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1177 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 78.49g | Carb: 52.30g.
Lunch: Goiaba, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Alho Picado, Azeite de Oliva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo. more...
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losing 13.9 lb a week
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