Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 104.98g | Carb: 148.07g.
Breakfast: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Невские Берега Торт Бисквитный Выше Радуги, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Большая Кружка Сметана 10%, Папа Может Сосиски Венские, Яйцо Куриное. Lunch: Токио Сити Курица Терияки с Картофельным Пюре , Токио Сити Мисо Суп, Токио Сити Пикантный Салат с Капустой. Dinner: Вино Домашнее Красное . Snacks/Other: Mission Deli Тортилья , Картофель Отварной, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Золотой Резерв Коньяк. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|