Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
204.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
2650 kcal
|
Fat: 130.40g | Prot: 102.58g | Carb: 279.51g.
Breakfast: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Kavurmalı Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Krem Karamel, Pınar Ayran, Tatlı Soğan, Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: Pestil, Badem, Sarı Tatlı Mısır, Magnum Mini Badem, Cezerye. more...
|
|
2862 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Cleaning - 1 hour and 13 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
 Comments
18 Aug 19 by member: kayarhyn061
|
Dönemsel Birkaç gün tartılmasam iyi olacak gibi
18 Aug 19 by member: Ōzge13
|
Hergun tartılma bende öyle yapıyordum sonra tartıda eksilme görmeyince daha çok yiyodum eksilme görsemde vermişim diye yiyodum 🤣🤣 her türlü yiyorum yani 🤗 ben şuan şu kadar kiloya gelince kendime cikolata yada sevdiğim biseyi ödül koyuyorum .. onu da mı yapmayak 🤣😋
18 Aug 19 by member: kayarhyn061
|
Dönemselse bittikten 2 gün sonra tartılman lazım
18 Aug 19 by member: Felis Domesticus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ōzge13's weight history
|