Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 110.81g | Carb: 162.81g.
Breakfast: ファミマ あんぱん, 生さつまいも(カロリースリスム), CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: スルメ, 中華麺, セブンイレブン さば水煮缶詰. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taimai's weight history
|