Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 52.00g | Carb: 186.73g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленные Баклажаны, Курица в Сметане, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ратибор Джем Малина, Магнит Груша Китайская. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|