Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
2975 kcal
|
Fat: 142.42g | Prot: 165.96g | Carb: 269.41g.
Breakfast: Cheeseberry Чизкейк Шоколадный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Valio Deluxe Творог Шоколадная Крошка, Яйцо (Целое), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bonte Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом, Bonte Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом, Куриное Филе, Barilla Макароны, Mutant Сывороточный Протеин, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сыр Стародубский Сыр Эдам, 365 Дней Геркулес. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ts_dnb's weight history
|