|
фигня какая-то 😳
|
138.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
2291 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 98.66g | Carb: 186.80g.
Breakfast: Bombbar Печенье Шоколаный Брауни, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Оливковое Масло, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Яйца Куриные . Lunch: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Токио Сити Роллы Острый Окунь, Токио Сити Курица Терияки с Картофельным Пюре . Dinner: Heinz Горошек, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Золотой Резерв Коньяк, Запеканка из Индейки с Грибами и Сыром, Лев Голицын Шампанское Полусладкое Коронационное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|