yosikiero's Journal, 03 August 2019

25'1-54'7
148.8 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
1847 kcal Fat: 69.62g | Prot: 66.48g | Carb: 236.94g.   Breakfast: Hacendado Leche de Almendras Zero, Selecta Galletas María 0% Azúcares. Lunch: Hacendado Radler 0,0, Carne de Pavo, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Dinner: Hacendado Radler 0,0, Hacendado Snack para Picar de Pollo, Ciruela. Snacks/Other: Auchan Barritas de Cereales Chocolate, Hacendado Cocktail Natural, Plátano. more...
1984 kcal Activities & Exercise: Running - 6/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

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